Actualmente existen estudios que relacionan la inteligencia emocional con el sentido del humor, como el realizado en la Universidad de Jaén, que apunta a que las personas que cuentan con buenas habilidades para la creación y apreciación del humor, con frecuencia lo utilizan en el afrontamiento de problemas, llevándoles a experimentar un mayor bienes psicológico subjetivo.

Según estos expertos, el buen sentido del humor genera emociones positivas que influyen en el procesamiento de la información, en la mejora de las relaciones interpersonales y en el afrontamiento del estrés y la adversidad. Además, otros estudios demuestran como la capacidad para producir o crear humor predice el éxito de encontrar pareja, funcionando como una de las principales herramientas de seducción.

¿Es siempre sano el sentido del humor?

Como apuntan Gross y Muñoz (1995), el sentido del humor puede ser beneficioso para la salud mental y el bienestar psicológico al contribuir a la habilidad para regular o manejar emociones. Sin embargo, no siempre es positivo y como todo en esta vida, se puede utilizar para bien o para mal.

Todo aquel que haya sentido que se reían a costa de él podrá dar buena prueba de ello. Pudiendo el sentido del humor volverse en nuestra contra si no sabemos manejarlo adecuadamente. Algo que a veces resultar complejo por el alto nivel que inteligencia social que el humor exige en algunas circunstancias.

Para ayudarnos a incorporar el humor como una herramienta efectiva que mejore nuestras relaciones, ya sean personales o profesionales, es importante que diferenciemos los estilos saludables de aquellos que no lo son tanto.

Martin, Puhlik-Doris, Larsen, Gray y Weir (2003) identificaron cuatro estilos de humor:

• Los saludables: humor de afiliación y de autoafirmación.
• Los insanos: humor agresivo y autodemoledor.

Pasemos a analizarlos y veamos algunas claves que nos ayuden a entenderlos.

Humor de afiliación

Es la tendencia a decir cosas graciosas como contar chistes o usar el ingenio para hacer bromas con el objetivo de divertir a los demás. Facilita las relaciones sociales y reduce las tensiones interpersonales.

La forma de desarrollar este tipo de humor es, por un lado, comprendiendo cómo funciona la creatividad dentro de la comunicación. Es decir, qué procesos lleva a cabo nuestra mente para ser ingeniosa. Siendo los mapas mentales la herramienta más útil para entenderlos.

Por otro lado, se podrían ejercitar distintos estilos como la exageración, la ironía o el humor absurdo. Estudiando como funcionan cada uno de ellos para llevarlos a la práctica en distintas situaciones. Para más información, te recomendamos que eches un vistazo a nuestro curso online para mejorar el sentido del humor.

Humor de autoconfirmación

Muestra la tendencia a divertirse ante las incongruencias de la vida, manteniendo una visión humorística incluso en las situaciones de estrés o adversidad. El humor se presenta como mecanismo regulador de emociones, por lo que se muestra como una factor calve en términos de inteligencia emocional.

Humor agresivo

El humor se utiliza con predisposición a criticar o manipular a otros. Ridiculizar con malas intenciones, el sarcasmo, la burla, humor despectivo, la irrisión (burla a costa de una persona) o humor potencialmente ofensivo.

Incluye la expresión compulsiva del humor incluso cuando es socialmente inapropiado

Humor autodemoledor

Intentar divertir a los demás al hacer cosas graciosas a expensas de uno mismo. Un humor excesivamente autodespectivo y reírse con los demás al ser ridiculizado o menospreciado. Trata de conseguir el afecto de los demás a toda costa, aún a pesar de afectar a la propia autoestima.

¿Por qué te interesa apostar por un humor sano?

El humor está íntimamente ligado con nuestras emociones. Es una forma de comunicación emocional. Lo más importante es vigilar el contexto en el que se utiliza y sus repercusiones emocionales. Vigilar cómo nos hace sentirnos a nosotros y a los demás.

En una investigación con 111 estudiantes universitarios en Canadá, Yip y Martin (2006) descubrieron que la habilidad para manejar nuestras emociones se ve influenciada positivamente con el humor de afiliación y el humor de autoafirmación. Algo importante teniendo en cuenta que el manejo emocional nos ayuda a ser más felicidad y valorar más lo que tenemos.

Por otro lado, el humor agresivo y autodemoledor mostraba una relación negativa con nuestra capacidad para percibir emociones. Observando como los estilos de humor positivo aumentan nuestra competencia social mientras que los estilos de humor negativo tienen el efecto contrario.

Empatía, asertividad y coraje

Esas son habilidades necesarias para tener un buen sentido del humor. Alguien puede ridiculizarnos o hacerlo nosotros con él, pero el hecho en sí no demuestra la intención ni la energía emocional imperante si no le damos un contexto.

En este caso, si nos reírnos sinceramente de la situación quitándole importancia, será un humor sano pese a haber usado un estilo de humor agresivo (ridiculización). Se reduce el miedo a la circunstancia preocupante pues interviene a su vez el humor de autoconfirmación, dado que ambos en amistad, mostráis un visión humorística ante una situación de estrés.

Por el contrario, si ante la misma situación nos sentimos atacados o que hemos agredido al otro, debemos captar ese mensaje pues entonces sí estaríamos ante una situación ofensiva. Le empatía aquí sería crucial para darnos cuenta de ellos y pedir disculpas si hemos ofendido, o mostrar nuestro descontento con una comunicación asertiva que no genere mayores conflictos.

Capta el mensaje emocional

El mensaje es lo que esa emoción que experimentamos quiere decirnos. Por ejemplo, si somos incapaces de reírnos de nuestros errores y reducir su importancia, llevándonos esto a evitar enfrentar los desafíos que los han provocado, ese es un mensaje que tenemos que captar. De no hacerlo, podríamos caer en la trampa de evitar situaciones que necesitaríamos enfrentar para aprender a manejarlas y obtener así mayores beneficios emocionales a largo plazo.

Otro ejemplo: si vemos que ofendemos a otra persona con un estilo de humor, como por ejemplo usando un estilo de humor chulo en el que nos “metemos con otra persona” para “picarnos”, muy frecuente en los adolescentes en contextos seductivos, debemos ser conscientes de ello para no hacerla sentir incómoda y optar por otros estilos.

Se ha demostrado que el humor parece estimular estados de ánimo positivos y contrarrestar emociones negativas. No obstante, como hemos ido diciendo, todo puede utilizarse de forma positiva o de forma negativa. Utiliza el humor con amor, como recurso para hacerte sentir bien a ti y a los otros. Ese es el mejor catalizador.

Bajo esa actitud, si ofendes o te ofenden, pide disculpas o marca tus límites, pero no vivas reprimido ni reprimas bajo una actitud demasiado susceptible. Eso es lo asertivo.

Para más información puedes leer nuestra guía para mejorar el sentido del humor.

 
 
 
  Excelente  
    
 A base de 24 reseñas 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
  
 
 
 Iván Emilov 
 
2023-05-09
 
 
  
David es una persona que vale la pena, te transmite una visión de la vida muy interesante se nota que se implica y le llena lo que hace sin duda un 10
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Jose maldonado 
 
2023-04-17
 
 
  
Me a encantado la visión que me a transmitido David sobre  la conexión emocional, la seduccion,  relaciones   y  la magia en el amor  consciente, honesto y asertivo.

Me has hecho ver lo bonito, bello y potente  que puede llegar a ser el conocer a una persona con la que has conectado siendo tu mismo y hacerla sacar su mejor versión,

ser tan honesto y a la vez  asertivo me está haciendo ir quitando capas de miedos e inseguridades
Conocerme mejor, ir desarrollando una comunicación atractiva y más interesante

Ni en mis mayores fantasías imagine el poder de la conexión entre un chico y una chica que se atraen  y las relaciones tan profundas  que puedes llegar a hacer.

See you soon, Maestro
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 J S 
 
2022-09-28
 
 
  
Acudí al curso intensivo de fin de semana por una ruptura matrimonial. Llevaba más de 20 años con mi pareja y con 40 años me sentía totalmente oxidado y con necesidad de encontrar a alguien que me ayudara para rehacer mi vida y darle un impulso a mi capacidad de relacionarme y conocer nuevas personas para abrirme a una nueva vida.

Tras 4 clases online que recomiendo encarecidamente llegue al curso intensivo que he disfrutado enormemente. Todo es completamente practico, muy dinámico, con ejercicios constantes. Los principios de las relaciones y la seducción quedan claramente consolidados y David se adapta perfectamente a los puntos fuertes y débiles de cada uno potenciando lo mejor de uno mismo. Uno se siente como en casa durante toda la experiencia y las salidas por la noche las disfrutas a tope!!!

Para cualquier persona que necesite reabrirse al mundo, reencontrase con uno mismo, potenciar o desarrollar tu capacidad de relacionarte este es tu curso. Y la atención personalizada uno a uno y en persona hace claramente la diferencia
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 agustin 
 
2022-09-07
 
 
  
Un ante y un después en mi vida, me di cuenta en la primera clase que había tomado una gran decisión al ponerme en manos de David. Aparte de ser una enciclopedia de seducción , te hace sentir muy cómodo en sus clases, muchas veces llego nervioso por que se que me va a poner a prueba pero al momento de hablar con el se te va y las disfrutas al máximo. Además sus clases me han servido para mejorar mis relaciones del día a día y ser más cercano con las personas y mejorar mucho la confianza en mi.Definitivamente ponerme en manos de David ha sido una de las grandes decisiones de mi vida.
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Todor 
 
2022-08-02
 
 
  
Conocer a David y su metodología ha sido una experiencia muy enriquecedora. Su forma de abordar las dinámicas en las relaciones y la comunicación te inspira a sacar tu mejor versión, a trabajar con tus puntos fuertes y vivir con autenticidad. Me ha recordado lo que es volver a jugar y tomarse la vida con más humor y apreciación. La estructura de sus cursos, talleres y libros hace muy fácil adaptarse y avanzar sin importar lo apretada que sea tu agenda, todo lo que enseña y promueve es algo que se aplica al 100% en su vida, con un nivel de integridad y profesionalidad difícil de encontrar hoy en día. Por supuesto todo muy enfocado a divertirse, pasarlo bien y con el toque de ultra fiesta que caracteriza los aspectos más prácticos.
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Antonio Calero Blanco 
 
2022-06-13
 
 
  
La experiencia ha sido francamente liberadora y también me ha marcado por las numerosas lecciones positivas que he sacado.
Me acuerdo cuanto te conocí en las primeras sesiones online , fuiste ilusión  y con el tiempo y conociéndote también eres inspiración y admiración.
Hay pocas personas que son capaces de lograr que los demás nos sintamos fuertes y creamos en algo con convencimiento , son muy pocas y David es una de ellas. Creo que esa es una de las cosas más bonitas de la vida y solo las buenas personas son capaces de lograrlo.
Tras este fin de semana , estoy de "resaca emocional " y eso es gracias a ti , porque sacas lo mejor de cada persona y tienes una energía y una personalidad capaces de mover montañas.
Sinceramente y de todo corazón , gracias por todo. La belleza siempre superará al miedo y al fracaso !!!!
Tu alumno , amigo , compañero de viaje , familia . Antonio.
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 E M 
 
2021-12-03
 
 
  
La verdad que estoy encantada con mi curso de habilidades sociales.
David es un profesor increíble. A parte de divertirme en cada sesiòn, siento que estoy aprendiendo muchísimo, y con su ayuda he superado miedos que tenía desde hace años. Existe un seguimiento constante y David se interesa por sus alumnos resolviendo dudas incluso por WhatsApp y consigue siempre con un mensaje motivador , animarme y darme algún cosejillo para solucionar el problema.
Lo recomiendo 100%.
  
 
  
 
 
 
  
 
 
 Manuel Haro Fulgencio 
 
2021-11-24
 
 
  
Hice un curso de habilidades sociales y no puedo estar más contento. Las clases son dinámicas, divertidas y con mucho aprendizaje. Desde el primer momento, uno puede darse cuenta, de que David es una persona con grandes conocimientos y sobretodo alguien capaz de transmitirlos de una manera sencilla y clara. Sin duda alguna recomiendo sus cursos